La solution pour se remettre ou maintenir en forme durant toute l’année.

Cette discipline permet une grande dépense énergétique tout en ménageant les articulations.

Savoir nager n’est pas une condition pour participer à un cours d’aquagym ; en revanche, les exercices proposés améliorent le rapport avec l’eau et facilitent un éventuel apprentissage de la natation.

Certains cours se déroulent en eau profonde (200 cm) avec ceintures flottantes et d’autres en eau peu profonde (120 cm), se référer au calendrier des cours.

ESSAI GRATUIT ET SANS ENGAGEMENT

Cours collectif mardi 19h55 à Gorgier, panachant les deux domaines.

Entre 5 et 6 semaines suivies de natation, alternées avec 5 à 6 semaines d’aquagym.
Cours en eau profonde (230-250 cm).

Prérequis : être à l’aise dans l’eau profonde.

Les cours de natation sont individuels ou par petits groupes de 2 à 3 participants et s’adressent aux personnes de tous niveaux allant de l’accoutumance à l’eau au perfectionnement technique.

Lieux et horaires à définir ensemble les mercredis, jeudis et vendredis.